很多時候人在做著的事情，自己並無所覺察。
冷靜下來時，細細看才知道自已有多麼的荒唐。
俗話說：不要搬石頭砸自己腳。
而人們往往做這這樣的事情。
像是去了很多人排隊的店買東西，卻因為等太久而大發雷霆。
很多事情再發生之前，我們心中早已有了可預測的結果。
而我們只因為心智主觀選擇了那樣的事情不會發生在自己身上而去做了。
發生了卻抑制不了自己的情緒，反而發脾氣怪東怪西。
在愛的世界裡，不愛自己而又相愛的人，少之又少。
大部分的人，都知道這樣的道理，卻無從做起。
很常聽到「愛自己」，卻多數認為只是物質上的揮霍，或是情感上的放縱與草木皆兵。
如果不清楚如何開啟第一步，那便是著寫日記，在日記上誠實地寫下自己的感受。
來 ~來，從此以後，不要犯同一個錯誤。
給自己祝福，可以不在乎，才能對別人在乎。
當你以接受了一切宇宙萬有所給你的一切，
你就已有足夠的心智認知「在乎」與「不在乎」
而當下一次情境來臨時，你就有覺察選擇的機會。
該如何選?
擇你所愛，愛你所擇。因為你已明白你選擇了什麼!
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