愛我的資格 S.H.E

愛始自交流的友誼；在時間的催化下產生各種情愫。

小王子與狐狸的故事，清楚的表達愛情是如何唯一；這全看你的認知是如何選擇。

有人的愛是在關係新鮮感中感受，
有人的愛是在關係歸屬感中感受。

無論是哪一種，要成為完整的愛，最終都會補足那「唯一」的愛情。

在找到真愛之前，你會先擁有真友誼；一段純真無瑕的情誼。

旁人可能會誤解、但你很清楚地明白那友誼的分界。

如果你不明白友誼的分界，可以提供你幾個參考指標：牽手、擁抱、親吻。

普遍的大眾價值觀裡，其實是不接受友誼中出現這三種情況的。

而就算不是這樣的大眾價值觀，也不應該親密度超過親吻之後。

在友誼的交往中，理智的我們是能夠判斷一個人的喜好、個性與價值觀的。

龍配龍、鳳配鳳、門當戶對是很重要的。

門當戶對，主要是兩方的價值觀是否接近與相似。

愛情遊子，經常利用狐狸與小王子述說的關係，去得到自己想要的；這樣卻讓真心在建立關係的人們受傷。如果你並非愛情遊子卻經常被人說花心，那你可能要檢視自己的友誼界線是否太薄弱了。


在愛裡的關係是否對等，相處時刻中的我們，感受是很明白的。

能不能成為彼此的唯一，也全看兩方能否付諸承諾的實現。

不太思索的男性，年輕時往往會一股熱的承諾，但他們的心智無法承擔那樣的諾言。
但稍微年長的男性，卻是思索、顧忌太多，雖然心智已經能夠承擔，卻擔心自己無法達成承諾。(有了能力卻沒有勇氣與信心)

類似的情況，也可以反過來映射在女性上。

無法給予承諾的愛，只有三分之一的份量，而我們的心在面對這樣的情況，是既期盼卻又無可奈何；如何從這樣的情境中解除，也就是好好的真實交流內心話，才能一撥濃霧見日。

幸福就是 劉若英 René

一首歌詞簡易直白的句子，往往是很難辦到的。

人在經歷過，或是思考感悟過，都將化成自身的智慧。

你想過自己的幸福代表是甚麼嗎?

沒有想過!

那就來聽聽這樣的一首歌帶你遊歷別人的生命記錄。

幸福是抽象的概念，往往很難用各種現實的描述去表示。

雖然你很難描述，但是你能感受的到。

你會明白那樣的感覺是幸福的。

而感受，就與我們的心和思想有很大的關聯。

很多淺顯易懂的道理，說起來很容易，但會做不到往往是我們的情緒在影響著我們的生活與選擇。

不想再牽手，就該放手

還能往前走，就該挽留

不要留遺憾，就該把握

而往往我們都...好似事與願違。

我們都有想要的、跟不想要的。
遇到想要的固然歡喜，遇到不想要的，學會去接受。

激烈反抗，固然是本能反應，但事實上還有很多你不曾思考過的選擇；這也是為什麼歌詞有一句說到：「我們往往努力愛去更寂寞」。

我們在不思考的時刻，往往只願意對方走我們想要的那條路。

而對方遇到你強行賦予的選擇，只感受到不被尊重。

反而激起了對方的本能去反抗，為了反對而反對。

而你卻只感受到，努力了很大力氣，對方卻不領情。

結果兩方都沒辦法達成所願，進而爭吵、賭氣、最後分離收場。

包容不是要你遺忘自我

挽留並不代表誰懦弱

失去太多才懂得擁有

讓愛學會成全和自由

我們其實都很明白，我們想要的是甚麼。

只是我們表達的方式，往往不慎正確。

很多時候，我們都做著矛盾的事情。

才會讓我們在不知不覺中，將自己推入折磨的境地。


接受生活的每一刻感受，不論是好是壞、是喜是悲。

福禍相依，我們能判斷、能感受還能選擇；

面對生活的福禍，你想要關注的是「福」還是「禍」。

我想答案很明顯，我們都想要感受到「福」，但思緒會注意在「禍」。

學習調適自己的心，讓自己擁有一顆知足的心，在擁有時好好珍惜、在離開時繼續往前走不強求。

學會如何愛；先會愛自己，才能將愛分享給別人。

體面 于文文 Kelly Yu

人的思想總是會有矛盾的思緒；在安逸的時候渴望乘風破浪，在飄搖時又希望能安穩落腳。

在要求別人的時候，我們可曾想過為對方付出過甚麼?

很多時候我們都只想著我要什麼，而不是我能為對方做什麼。

學生時代的我們，生活與交際都是那麼的純樸。

討論的在意的，都是一些無關緊要的幻想。

社會時代的我們，生活與交際都不再那麼的單純。

討論的在意的，大部分都是物質生活的什麼。

我們可能都不曾在意，真正的自己需要的是什麼。

在男女感情之愛裡，我們往往會落入期待與比較的陷阱裡。

有時候你會羨慕別人的男女朋友對待情人的方式感覺很浪漫。

於是你有了些期待，投射在自己的男女朋友上。

一旦對方沒有照著自己的期待表現，自己卻有些失落感。

這樣的失落感是來自比較與投射期待的心理因素所產生。

但你可曾想過?

那樣的浪漫，真的是你所想要所需要的浪漫嗎?你會適合嗎?

你的愛是甚麼樣子，只有你最清楚。

如果你自己也不清楚，那你所感受的情感，只是一時的激情，波動的情緒讓你誤認為這是愛的完整面貌。

愛只留存在每一刻的真實當下。

當你的心思都是在算計與演出，你只會想著自己完成了甚麼，對方就應該如何反應；這樣的你只希望對方是你想要的反應。

大部分有點世故的人，其實都對世俗現實的事情有了深刻體驗。

他們時常告誡年輕人或是自己的孩子，要如何用物質條件去篩選伴侶。

其是這也是人類通常「選擇比較好」思維下的條件說。

因為沒有比這個更簡單又易懂的方式去排除不必要的麻煩。

所以這並不能說哪個好哪個不好，只能說這樣適合你嗎?

這是個人的思考與價值觀的問題。

但怕得是，你完全沒有想過，就跟著世俗價值觀走。

任何一段感情，能走到分手選項，其實就無力再挽回什麼了。

冰凍三尺非一日之寒；會演變到如此情況，是兩方共同的默許。

或許你會覺得，可能是一方努力付出，可是對方不領情或沒辦法滿足一方；付出的一方愛的心力憔悴，無法回應的一方，做甚麼都不對。但事實上就是不懂愛的我們，必須在這段感情中痛過才能一窺愛的某一面。

那樣的感受，就像笑著哭一樣；無論我們在努力什麼，在付出什麼，都無法改變分手的結局。

我們面臨的不再是選擇，是被迫接受。

而發覺即將失去的人，慌張地想改變什麼而做了很多非關愛的事情，結果多做多錯，越錯越糟，越來越離譜而發生遺憾。

既然是分手，也是無法改變的結果。那就讓這段感情記憶，成為經典的夢境回憶吧；不要破壞僅存的美好。

遍體鱗傷的我們，在結束一段情感後，應該要好好的認識自己，懂自己愛的面貌，真實的與心靈緊密連結，等待下一次的綻放，才對得起以前的自己。

不曾回來過 李千娜 Nana Lee

每個人愛的旅途各自不同。

每段感情所帶給自身的情感，只有自己知道。

而每隔一段時間，這些情感會帶給我們各種體悟。

這樣的變化，就是時間所醞釀帶給我們的。

曾經的誓言、曾經的溫柔、曾經的...曾經。

這些曾經，都不是誰對或誰錯。

我們都在這些曾經裡，體驗了各種愛別離與求不得。

而我們一直都是我們，改變的是我們對同一件事情的各種感觸。

不是當時的自己，也不會是當時的感觀。

自我成長就是在這樣的過程中，慢慢越看越全面。

很多的佛家語或故事經典，「放下」是一個很常出現的詞。

簡單的兩個字，用在物理上，很容易。

放在心上，卻很困難。

有記憶的我們只能做到想起但不波瀾心弦。

畢竟那是我們成長的經歷，愛的過往。

時間並無法讓我們釋懷或放下。

放下的心境，是我們正視了這樣的情緒。

我們理解情緒為何而來，該往何處；

不讓情緒抑鬱在心，積淤了便是潰堤。

常常有的人選擇逃避面對，以為時間會讓人忘記。

但事實上是永遠忘不了的。

我們的腦袋，不是用來守秘密的。

那些我們不願意告訴別人的秘密，就像在心中埋下不安的引線。

我們只需要找一個人，傾聽你的秘密，只要你願意說，永遠可以重新來過。

心中沒有那些不安的絆腳石，自然獲得新生，優遊自在。

這一切的選擇在你。

如果你願意，這個園地也是可以讓你說些甚麼的地方。

踮起腳尖愛 洪佩瑜

年輕的心追求什麼都不怕付出，甚至可能根本沒想後果。

經驗，是人們熟悉生活在這個世界上的依靠。

而在愛裡，人們往往對於那些沒有結果的感情，記取了很多現實的教訓。

當我們想得越多，就越將自己推入一個毫無希望的循環。

愛之初很單純就是活著的快樂；活著才能分享更多的喜悅。

很多時候，我們都過度關注那些愛之外的事情。

人性讓人又愛又恨的；
因為了解人性，才更加的懂得幸福的困難。
但沒有了人性，卻沒有愛的感覺了。

隨著年紀的增長與那些過往的經驗，我們面對感情，開始小心翼翼的。看過太多的例子，聽過太多案例，投入之前我們思考的都是我們會受傷嗎?我們的付出會有回報嗎?他是對的人嗎?

現實的經驗，矛盾的思緒，將我們從真愛的狀態中抽離。

漸漸地，我們開始學習用條件判斷，努力的去防止失敗，卻不斷失敗。

思緒的天使惡魔，永遠是對立的矛盾。

這些思緒，不斷地向你腦袋襲來。
而你，還相信愛嗎?

我們曾經都不怕付出的，
我們曾經都不怕受傷的。

如果說要解開這樣的兩難，我想就是讓自己相信，自己信仰的愛。

答案一直都在我們的心中，只是我們都心不在焉。

心智的我們，很難擺脫那不好的思緒。
而靈魂的你，清楚明白自己所愛。

好好的學會表達，學會尊重自己。

朝著陽光前進，光明自會照亮道路。

不再依靠疑惑的問句，真實活在當下的交流，心心相印的感受，是真愛的臨兆。

一切的煩憂困難，無解自解。

忽然之間 莫文蔚 Karen Mok

人性總是會因為經常擁有而習慣。

古人經常告誡我們，人不要不知天高地厚。這樣的一句話，我想到的是：人總是久了就把自己當作神一樣，遺忘了在自然面前自己是多麼渺小。

氣候變遷與天災，在某些層面上其實是人類自己所造的因果。

對於自然來說，這只是循環。

有限的生命，在習慣擁有之後，我們總是想著反正還有明天。

對自己想做的事、想完成的夢、愛著的人，延遲的完成、付出與關愛。

只因為我們覺得還有好幾個明天，就這樣拖著拖著。

想著以後要給父母過上好的生活，就漫無天日的工作，也沒空關心著家人。

想著要給小孩安心的成長，不用煩惱生活費，就努力上班的打拼，也沒空陪伴著小孩成長。

想著要給伴侶好的物質生活，也是努力掙錢，減少了兩人分享生活與當下的唯一時刻。

最後錢是賺到了，心裡卻總是一場空。

滿心歡喜地達成了前頭，父母卻不在了，小孩也長大了，伴侶也疏遠了。

這些都還是漸漸式的變化。

忽然之間，世界可以忽然什麼都沒有。

你能帶走的是靈魂的經歷，是與愛的人所互動所留下的刻畫。

分不開，我們也許反而更相信愛。

這樣的歌詞情境，也表達了這樣的事實；沒有人世分離，才能繼續互動、流動而感受愛。

不想一路走來珍惜的回憶，沒有所愛的人；那我們就應該把心力放在所愛的人事物上，無須花費太多心力去管那些自己所不喜歡的人事物。

我們常常落入這樣的循環中；總是花費太多時間在自己不在意或是不喜歡的雜事上。

能讓我們會心一笑的從來都不是物質，而是相應的情感。

讓生命充滿愛的感受，才不會在無法擁有時哀怨惋惜。